¿Qué es el transverso del abdomen? Importancia.

Es el músculo más profundo del abdomen, tapiza toda su cara lateral y anterior. Sus fibras se disponen de manera transversal (de ahí su nombre), lo que provoca que al contraerse actúe como una verdadera faja reduciendo el diámetro de nuestra cintura.  Por su difícil localización, es un músculo más bien olvidado, pero su activación…

¿Necesito valorar mi suelo pélvico?

Como ya te he comentado en el post anterior, es cierto que la gente comienza a ser más consciente de la relevancia de nuestro suelo pélvico, pero también es verdad que normalmente se acude a un profesional cuando ya nos encontramos con algún tipo de problema. La fisioterapia uroginecológica nos ayuda en la recuperación de…

Ejercicio en el embarazo

Son muchos ya los estudios que demuestran que, realizar ejercicio físico durante el embarazo tiene numerosos beneficios no solo para la madre, si no también para el bebé. Además de reducir el aumento de peso durante estos meses, también reduce el riesgo de padecer diabetes gestacional o hipertensión arterial entre otras complicaciones, mejora la calidad…

SANA MOMS sigue todas las medidas de prevención de la COVID-19

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