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Ejercicio en el embarazo

Son muchos ya los estudios que demuestran que, realizar ejercicio físico durante el embarazo tiene numerosos beneficios no solo para la madre, si no también para el bebé. Además de reducir el aumento de peso durante estos meses, también reduce el riesgo de padecer diabetes gestacional o hipertensión arterial entre otras complicaciones, mejora la calidad…

Suplementos en el embarazo (1)

¿Estas buscando quedarte embarazada? ¿Te acabas de enterar que estas embarazada? ¿Sabes los nuevos requerimientos nutricionales que demanda tu organismo? Durante la gestación nuestro cuerpo necesita un aporte extra de algunas vitaminas y minerales para el desarrollo óptimo del bebé. En el post de hoy, repasaremos la importancia del ácido fólico o lo que es…

Suelo pélvico, ¿qué es exactamente?

Aunque cada vez son más las personas que tienen interés en conocer esta parte tan importante del cuerpo humano, sigue siendo un gran desconocido para muchos hombres y mujeres. Y es que, si has practicado siempre deporte de impacto, levantas pesos asiduamente, has sido madre una, dos, tres veces…, has tenido alguna vez una perdida…

Acabo de tener un bebé.. ¿Y el manual de instrucciones?

La llegada de un bebé a casa es un momento único en la vida rodeado de ternura y una espiral de sentimientos y emociones maravillosas, pero también es una época dudas y miedos.  Así que, ante todo: respirad. Lo estáis haciendo bien. Las dudas, los miedos, son normales y aquí estamos para ayudaros en todo…

SANA MOMS sigue todas las medidas de prevención de la COVID-19

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