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Diástasis abdominal y embarazo

Se llama diástasis abdominal a la separación de los músculos rectos del abdomen por una distensión del tejido conectivo que los mantiene unidos, conocido como línea alba.  Esta separación puede ser fisiológica a finales del embarazo, a medida el abdomen va creciendo, los músculos abdominales se van adaptando y separando de manera natural para albergar…

¿Qué es una enfermera de pediatría?

¿Pero eso existe? ¡Sí! Aunque pocas personas conocen nuestra existencia ni nuestra labor, así que vamos a intentar que nos conozcáis un poco. ¿La enfermera de pediatría nace o se hace? Normalmente ser enfermera es una elección vocacional, nos gusta cuidar y estar cerca de las personas no sólo cuando enferman, también haciendo promoción y…

¿Qué ejercicios son buenos en el postparto?

¿Puedo comenzar a hacer ejercicio? ¿Cuándo crees que podré volver al gimnasio? ¿Tardaré mucho en recuperar mi figura? ¿Es demasiado pronto para tratar de adelgazar lo que he ganado en el embarazo?… Cuando me hacéis estas preguntas en la revisión postparto, siempre os digo lo mismo ¡CALMA!. Es cierto que ponerse en forma tras el…

Día Internacional del Niño con Cáncer

El 15 de Febrero se celebra el Día Internacional del Niño con Cáncer. Por desgracia, el cáncer no entiende de edades y tanto los pequeños como sus familias se merecen un día para darles visibilidad, concienciarnos y recordarnos que todos los niños tienen derecho a un diagnóstico y tratamiento adecuados. Todos se merecen la oportunidad…

Vacuna de la Covid-19, ¿qué tenemos que saber?

Hace más o menos un año que llegó a nuestro país la COVID-19. “¿Corona qué?” decíamos ¿Quién iba a pensar que un año después nuestro día a día, nuestros abrazos, nuestros viajes… en definitiva, nuestra vida iba a estar condicionada por ese virus? Cuando las cifras de contagios, hospitalizados y fallecidos empezaron a aumentar y…

Lactancia materna: mitos y dudas iniciales.

Para hablar de la lactancia materna (LM), lo primero es entender su verdadero valor. Se tacha de “moda” cuando en verdad, el pecho nos ha alimentado a nosotros y al resto de mamíferos durante millones de años. Está ligada a nuestra naturaleza, las mujeres tenemos pecho para amamantar. Decir que el pecho es una moda,…

La importancia del transverso del abdomen

Es el músculo más profundo del abdomen, tapiza toda su cara lateral y anterior. Sus fibras se disponen de manera transversal (de ahí su nombre), lo que provoca que al contraerse actúe como una verdadera faja reduciendo el diámetro de nuestra cintura.  Por su difícil localización, es un músculo más bien olvidado, pero su activación…

SANA MOMS sigue todas las medidas de prevención de la COVID-19

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